Meer water drinken, ook in de winter! Voldoende water drinken, is zo belangrijk voor meerdere processen in je lichaam. En daarom wil ik onderstaand artikel graag met jullie
Groentekalender
De groentekalender als richtlijn Welke soorten groenten passen er bij het seizoen? In dit overzicht vind je de seizoensgroenten per maand. Altijd handig om te
GLUCOSE EN FRUCTOSE: HOE ZIT HET MET SUIKER
Als we het hebben over suikers, hebben de meeste mensen geen idee wat het verschil is. Er zijn zo veel soorten suikers, zoals glucose en fructose, maltose, sacharose en dextrose.
Powernap doet wonderen
Een middagdutje is beter voor je dan je denkt. Slapen is een van de belangrijkste levensbehoeftes van de mens. Voldoende slaap is zeker net zo belangrijk als gezonde voeding en
De magie van compenseren
Eet niet te veel!! De meeste zijn al weer volop bezig met de feestdagen. Het is niet nodig om veel te eten tijdens de feestdagen. Je hebt altijd een keuze. Grappig is dat bijna
Appelazijn is geweldig voor je gezondheid!
Appelazijn, ook wel appel cider vinegar of ACV genoemd, kun je op veel verschillende manieren gebruiken. Biologisch, organisch, ongefilterd en ongepasteuriseerd, is het ontzettend
